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心の健康「どこでカウンセリングを受ければいいのか」
（公益社団法人　日本アロマ協会の機関紙「AEAJ」No.76より）

心の不調が起きたら専門家にアドバイスを求めるのも良い方法です。

全国の保健所では、電話や面談による心の健康相談を行っています。

また、各都道府県・政令指定都市ごとに「精神保健福祉センター（心の健康センターなどと呼ばれている場合も）」が１ヶ所ずつあり、治療や家族からの相談など全般的な相談が可能です。

医療機関では、「精神科専門医」かつ「精神保険指定医」の医師がいる精神科や心療内科を選びましょう。

ただし、身体の不調も感じている場合は別の病気が潜む可能性もあるため、総合診療科または身体の症状が出ている科を受診するとよいでしょう。