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メンタルヘルス 其の三
心の健康「家族や友人ができる最良の支援とは？」
（公益社団法人 日本アロマ協会の機関紙「AEAJ」No.76より抜粋、一部修正加筆）
もしも、心の不調について家族や友人から相談があった場合は、相手の目を見てうなずきながらじっくりと話を聴くだけで、相手の気持ちが落ち着く場合があります。
このときに、話の筋が通っていなかったり、変な思い込みのようなものがあったりしても、否定は禁物です。
また、よかれと思って「精神科に行こう」などと言うのもNGです。
私たちにできる最良の支援は「話を聴く」ことと心得ましょう。
「聞く」のではなく「聴く」ですよ。
