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KARADAに関するキーワード
ヘルニア
ヘルニアとは、ある組織に何かの理由で亀裂が生じ、そこから中身が飛び出してしまうことを指します。
そして、我々がよく聞く「椎間板ヘルニア」は、椎骨と椎骨の間にある椎間板に亀裂が生まれ、その中の髄核が飛び出した状態をいい、腰椎の椎間板に亀裂が入る原因としては、椎間板の変性や腰への過度の圧力が考えられます。
椎間板の変性は２０歳前後からすでに始まっているため、２０代～４０代の働き盛りの男性は特に気を付けましょう。
対策としては、骨盤を正しい位置に戻し、腹筋周りを鍛えることが重要です。
