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今週の○×クイズは…

「血栓溶解酵素がある納豆は炊きたてのごはんにかけて食べると効果的」は○か×か？

納豆には、心筋梗塞や脳血栓などを引きおこす血栓を溶かす酵素「ナットウキナーゼ」があるのは有名ですね。

では前回のクイズ

「軟水のミネラルウォーターは化粧水のかわりになる？」の答えは…

○なんですね～。

軟水のミネラルウォーターをスプレータイプのボトルにつめて、お肌にふきかけやさしくパッティングをします。

市販されている化粧水の添加物や保存料に敏感なお肌の弱い方もこれなら安心ですよ。

ちなみに、硬水のミネラル分はお肌を乾燥させる場合もあるので、軟水を選びましょう。

今週の○×クイズは…

「軟水のミネラルウォーターは化粧水のかわりになる」は○それとも×？

化粧水の添加物・保存料に敏感なお肌の弱い方におススメ？

では前回のクイズ

「水を飲み過ぎるとむくんでしまう？」の答えは…

×ですよ。

水分を摂りすぎることでむくんでしまうことはありません。

むくみの原因は代謝が悪くなっていることです。

立ち仕事やデスクワーク、運動不足などでリンパの働きが悪くなっていませんか？

歩いたり、体全体を動かす運動で、リンパの働きをよくしましょう。

今年最初の○×クイズは…

「水を飲み過ぎるとむくんでしまう」は○それとも×？

むくみが気になると言って水分補給を控える人がいますが、それって効果的？

では前回のクイズ

「朝起きてコップ１杯の水を飲むとスキンケアに効果的？」の答えは…

○ですよ。

腸内の水分が不足すると便秘になりがち。

便秘は肌荒れや肌のくすみの原因になります。

朝起きたら、まずはコップ１杯の水を飲むようにしましょう。

腸が刺激されて働きがよくなると、肌の調子もよくなります。

ちなみに、寝る前にもコップ１杯の水を飲むのも、寝ている間の水分を補うことができるのでオススメですよ。