HOME > お知らせ > アーカイブ > 2016年3月アーカイブ

お知らせ 2016年3月アーカイブ

便秘とバナナ

今週の○×クイズは…

 

便秘解消効果もあるバナナの食べごろは、皮に斑点が出はじめたころ」は○それとも×?

 

バナナには腸内環境を改善する効果があります。

 

 

では前回のクイズ

 

「肥満は睡眠時無呼吸症候群の原因となる?」の答えは…

 

○です。

 

睡眠時無呼吸症候群の原因はいくつかありますが、特に40歳以上で肥満度が高い人は、のどのまわりにも脂肪がたまり、上気道が狭くなって睡眠時の無呼吸が生じやすくなります。

 

他の原因としては、扁桃肥大、アレルギー性鼻炎、小顎症、過度のアルコール摂取などがあげられます。

 

睡眠時無呼吸症候群はちゃんと治療すれば、生活習慣病や眠気などの症状もきちんとコントロールできるようになりますよ。


睡眠時無呼吸症候群

今週の○×クイズは…

 

「肥満は睡眠時無呼吸症候群の原因となる」は○か×か?

 

睡眠時無呼吸症候群は睡眠7時間中に30回以上呼吸が止まる病気です。

 

 

では前回のクイズ

 

「『シャンプー』の語源は『マッサージする』?」の答えは…

 

○です。

 

「シャンプー」はインドのヒンディー語「チャンプー」が変化したものだそうで、その意味は「マッサージする」で正解です。

 

本来シャンプーとは、毛髪を洗うだけではなく、頭皮をマッサージするように洗って皮脂を取り除くことです。

 

ポイントは「指の腹を使い、生え際から頭頂部に向けて、小刻みに動かす」こと。

 

中高年以上の方は、シャンプー使用後に、髪専用の保湿材を使用することをおすすめします。

 


1

« 2016年2月 | メインページ | アーカイブ | 2016年4月 »

このページのトップへ