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お知らせ 2015年10月アーカイブ

血圧とミネラル

今週の○×クイズは…

 

「カリウムが不すると血圧が上昇する」は○それとも×?

 

塩分の摂り過ぎは血圧上昇の原因となりますが…?

 

 

では前回のクイズ

 

「尿が甘く臭ったら膀胱炎の疑いあり?」の答えは…

 

×ですね。

 

ご存じの方が多いと思いますが、尿が甘く臭うのは膀胱炎ではなく、糖尿病の典型的な症状です。

 

女性の尿道は男性より短く細菌に感染しやすいため、膀胱炎は男性より女性に多い病気です。

ちなみに、排尿のはじめに痛む場合は尿道の浅い部分、終わりころに痛む場合は膀胱の深部まで病変が進んでいるそうです。

 

なお、細菌感染による膀胱炎は治りやすいですが、腎臓病や尿路結石が原因となっている場合は、原因の病気を治さなければ症状は改善しませんので注意しましょうね。

 

 


膀胱炎

今週の○×クイズは…

 

「尿が甘く臭ったら膀胱炎の疑いあり」○か×か?

 

膀胱炎は男性より女性に多い病気です。

 

 

では前回のクイズ

 

「常に生まれ変わっている肌、そのサイクルは約28日?」の答えは…
 
○です。
 
人間の肌は常に新陳代謝を繰り返し、約28日で新しい肌に変わります。
そのメカニズムは、2週間かけて新しい肌が表皮になり、その後2週間で自然とはがれ落ちます。
 
ちなみに亜鉛などのミネラルが不すると、新陳代謝が活発に行えず古い肌が長くとどまってしまい、くすみの原因となりますので注意しましょうね。

肌の新陳代謝

今週の○×クイズは…

 

「常に生まれ変わっている肌、そのサイクルは約28日」○か×か?

 

人間の肌は常に新陳代謝を繰り返しています。

 

 

では前回のクイズ

 

「『8020キャンペーン』とは80歳になっても20本の歯を残すことを目標とするキャンペーンのことである?」の答えは…
 
もちろん○です。
 
厚生労働省が1993年から推進しているキャンペーンですが、今回のクイズは簡単でしたね。
 
健康な歯を保つには毎日の歯磨きが大切なのは言うまでもありませんが、そのコツは力を入れすぎず優しく丁寧に磨くこと。
最低でも10分はかけたほうがいいそうです。
 
また、歯石は歯磨きでは落とせないので、歯科医で定期的にとってもらいましょう。
 
外出などで歯磨きができないときは、食後にお茶を一杯飲むと、歯周病菌を殺し口内を清潔に保てますよ。
 

臨時休業のお知らせ

臨時休業のお知らせ

誠に勝手ながら10月11日(日)は臨時休業とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますが、ご了承のほどお願いいたします。

 

 

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8020キャンペーン

今週の○×クイズは…

 

「『8020キャンペーン』とは80歳になっても20本の歯を残すことを目標とするキャンペーンのことである」○それとも×?

 

厚生労働省が1993年から推進しているキャンペーンですね。

 

 

では前回のクイズ

 

「ミカン、酢の物、梅干しはカルシウムの吸収を助ける?」の答えは…
 
○ですよ。
 
骨粗鬆症の予防に必要なカルシウム、難点は体内で消化されにくいため吸収率が低いことです。
ですので、カルシウムはただ摂るだけではダメで、体内に効率よく吸収する「吸収剤」を摂る必要があります。
 
そこで一番効果的な吸収剤がクエン酸。
ミカンなど柑橘系の果物や酢の物、梅干しなどは最適です。
 
カルシウムとクエン酸で元気な骨をつくりましょう。
 

 


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