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お知らせ 2014年2月アーカイブ

朝のジョギング

今週の○×クイズは

 

「朝のジョギングは健康にいい?」です。

 

朝、健康のためにジョギングするのは一般的のような気がしますが・・・

 

 

では、前回のクイズ

 

「虫歯の予防にお茶がいい?」の答えは・・・

 

○です。

 

特に紅茶には、歯を強くするフッ素が含まれています。

また、紅茶が持つ殺菌作用や消毒作用は、虫歯の原因になる歯垢や雑菌を防ぐ働きもあります。

医学的根拠がちゃんとありますから、お茶を虫歯予防に用いる習慣を身につけるとよいでしょう。


虫歯とお茶

今週の○×クイズは

 

「虫歯の予防にお茶がいい?」です。

 

虫歯の予防には、まず歯磨きが大事ですが、実はお茶も有効って聞いたことがありますか?

 

 

では、前回のクイズ

 

「インフルエンザの予防には、うがい薬よりもお茶がいい?」の答えは・・・

 

○なのでした。

 

うがいは日本独特の衛生習慣だそうで、そのために色々なうがい薬が販売されていますが、実は、うがい薬を使うよりもむしろ、水道水だけでうがいするほうが、風邪などの感染予防に効果的なのだそうです。

薬の使用は消毒効果が強すぎて、悪影響がでる可能性もあるのだとか・・・

 

ところで、紅茶、緑茶、ウーロン茶などの茶葉に含まれているカテキンは、インフルエンザや風邪のウィルスに結合し、感染力を弱くしてくれます。

紅茶で1日2回うがいすることで、インフルエンザの予防に効果があった、という研究報告もあるんだそうですよ。


インフルエンザの予防

今週の○×クイズは

 

「インフルエンザの予防には、うがい薬よりもお茶がいい?」です。

 

うがいは日本独特の衛生習慣なんだそうです。

そのために、色々なうがい薬が販売されていますが、その効果のほどは・・・

 

 

で、前回のクイズ

 

「鼻血がでたらティッシュを鼻に詰めるといい?」の答えは・・・

 

×です。

 

これは、鼻の粘膜を傷つけてしまう可能性が高いので、やめた方がいいです。

鼻の穴に入れて止血するなら、小指くらいに丸めた脱脂綿を使うのが、よく耳鼻咽喉科で行われる方法ですよ。

とりあえず、鼻の穴にティッシュを詰め込んでおく、という方法はよく見受けますが、見た目もよくありませんからやめておきましょう。


( ̄TT ̄)鼻血

今週の○×クイズは

 

「鼻血が出たらティッシュを鼻に詰めるといい?」です。

 

突然鼻血が出てしまったときの対処法として、鼻の穴にティッシュを詰め込んでおく、という方法はよく見受けますが、さて・・・

 

 

と、いうわけで、前回のクイズ

 

「刺さったトゲは抜かないと血管に入る?」の答えは・・・

 

×です。

 

刺さったトゲを放置すると、どんどん奥に入り込んで血管に入り、最後には心臓に達してしまうという医学都市伝説があるようですが、人体はトゲのような異物が皮膚に刺さると、その異物を外に出そうと、さまざまな細胞が働きます。

最終的には、トゲが刺さったところが膿んで、膿とともに自然と排出されますので、この都市伝説は間違いです。

 


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